今天，是我到阳光基地的第一天。我们6：30就起床刷牙洗脸，之后就开始进行各种训练和活动。
我们先进行训练。我们训练了：跨立、军姿、坐姿、蹲下、向右转、向左转、向后转等。跨立和稍息动作很相像，但是稍息只是把左腿放在一边，而跨立还要把手背在身后。军姿是手贴紧裤缝、脚后跟贴紧、两脚分开60度左右……
到下午，我们就做了几个活动：盲人与天使、飞夺泸定桥和报纸时装秀。
我们先进行盲人与天使这个活动。这个活动是两个人一组，一人当盲人，一人当天使，天使给盲人引路。
之后，我们进行飞夺泸定桥这个活动。这个活动是两个人一起过悬桥。
短暂的一天就这样过去了。