今天是第一次上拓展课，我们个个喜形于色。“丁零零——”上课铃声换来的不是同学们的唉声叹气，而是欢呼雀跃。同学们都按照自己的选择来到了各自的班级，我呢，也来到了练瑜伽的场所。我们各自拿了一个垫子，垫子横放在我们的面前，整齐地排成了四条直线，我们挺直腰板，静静地听从老师的安排。
两位老师伴随着音乐，给我们演示了一遍，我看呆了，即使是那么慢的动作，也没有给观众带来不耐烦的感受，还把我们带入其中，感受瑜伽中的优美意境。我们也跃跃欲试，慢慢地跟着老师做起来。我们用左腿勾住右腿，然后展开双臂。这时，许多同学站不稳了，东倒西歪的，仿佛是初生的小雄鹰在蹒跚学步，唯美的境界一下子就乱套了。然后，老师告诉我们：“瑜伽是呼吸、冥想、体位三者结合，达到身心合一、天人合一的境界，你们要沉住气，不要胡思乱想，才能做好瑜伽。”我慢慢地放松全身，闭上双眼，均匀地呼吸空气，缓慢地做着动作，果真没有东倒西歪。
做完瑜伽，感觉身心舒畅，就像自己漫步于大自然中，漫步于小溪边。今天，我，爱上了瑜伽！