周日，天气晴朗，我和爸爸妈妈一起去爬了临平山。本来周末玩得很开心，但是周一早上我发现膝盖开始痛了，特别是走路和跑步的时候，觉得更加痛。作为学校足球队的一员，在训练的时候腿很痛，但是我忍住了，坚持住了，以为马上就会好的。
可到了第二天，膝盖还是痛，训练的时候越来越痛，足球教练陈老师都不让我踢比赛了，让我在旁边休息。我作为球队的主力不能上场比赛，我们队估计要被打爆了。但是我又没有办法，只能干着急，祈祷我的腿能马上好起来。
接着，我又听到了一个坏消息——陈老师说下周六我们学校要出去和其他校队踢比赛，而且有一整天的比赛。
有一首歌的歌词是这样的：阳光总在风雨后，请相信有彩虹。果然，休息了两天，好消息出现了，我的腿已经完全恢复了，跑步也不疼了，终于可以上场踢足球比赛啦，我很开心。
这次爬山引起的后果，让我懂得了一个道理，一件你热爱的事情，一旦发生了意外或什么事离开了它，你一定会很伤心。所以，请你在做这件事的时候，认真、努力、尽力去完成，不要留下任何遗憾。