首先，老师让我们一起练习漂浮动作。几分钟后老师就让我们下水练憋气，这可难不倒我，我虽然不是憋得最长的，但顺利过关。紧接着是在闷水基础上的漂浮，我扶着墙，把头埋进水里，学着别人的样子用脚使劲一蹬。就在身体悬浮的一刹那，我突然感到害怕极了，自己仿佛来到了另一个无声的恐惧的世界，水像无孔不入的钉子钻进我耳朵、鼻子、眼睛……我觉得自己随时都会被池水吞噬、淹没，随时都会沉到水底。我憋住气紧紧抓住泳池的边缘，根本不敢松手往外漂。只有抓住教练的手，才敢和其他同学一样漂浮在水上。于是，我一次次紧紧抓住教练的手，生怕她突然把手抽走，教练的手一挣脱，我就拼命在水里用手乱划，溅起大片大片的水花，还用力把头抬离水面，直到双脚踩到池底才停下，教练带我来回不知道多少次，我就是不敢独自漂浮。
看到我如此害怕，岸上的爸爸妈妈实在看不下去了，都跑到泳池边，充当起了“教练”，爸爸蹲在水池边劝我和别的小朋友一样练习。他耐心地指导：“你屏住气，身体自然就浮起来了!”妈妈急忙补充：“这游泳的科学道理你应该懂的，我们也有‘鱼鳔’，你只要气憋住就行了呀！”可我就是害怕，越到后来越没有信心了，心跳加速，四肢无力。眼看着同学们个个都在学蛙泳蹬腿练习了，可我就是不管教练还有爸爸妈妈怎么说，都不敢徒手进行漂浮练习。后来连教练拉着我的手漂我都不敢了，怕她趁我不注意留下我一个人在池中央。最后我被急哭了，赖在岸边根本不敢往外扑，足足有半个小时，什么也不做，就在那儿边哭边擦眼泪。
就这样，我熬过了第一节游泳课。